أطعمة تسرّع من شيخوخة البشرة... فتجنّبيها!

جهينة نيوز - وكالات 

نلاحظ أحياناً أنّ بعضالاشخاص يبدوأكبرمنعمرهمالحقيقي،فالتجاعيدتظهربعمرصغيرمايؤثرعلىطلّتهم.وهناكالعديدمنالعواملالتييمكنانتؤديالىمشكلةالشيخوخةالمبكرةابرزهاالاطعمةالتيتتناوليها.فاليكِلائحةبالمأكولاتالتييجبتجنّبهاللحفاظعلىبشرةشابةونضرة.

 

-الملح:فعلاًأنّالملحهومنالسمومللجسمفيحالاستخدمتهبكمياتعالية،فلايجبانتتناولوااكثرمن١٥٠٠مللغراممنالملحيومياًوالاسيؤديذلكالىرفعضغطالدموزيادةنسبةالكولاجينمايسرّععمليةظهورالتجاعيد.

 

-السكر:تماماًكماانّالملحيؤثربشكلسلبيعلىالبشرة،فكذلكالامربالنسبةللسكرالذييعجّلالشيخوخةلأنّهيعيقمسارالانسولينفيالدم.

 

-القهوة:صحيحأنّهناكالعديدمنالعلاجاتالجماليةالتيتُستخدمفيهاالقهوةللتقشيروالتنظيفوالترطيب،ولكنيكوناستعمالهاخارجياًامّااذاشربتمالكثيرمنالقهوةيومياًفذلكيؤديالىزيادةنسبةجفافالجلدمايعجّلمنظهورالتجاعيد.

 

-اللحومالحمراء:لاتستهينيأبداًبتأثيراللحومالحمراءعلىصحّتكوجمالك،فتناولاللحماكثرمنمرتينفيالاسبوعيمكنانيؤديعلىالمدىالطويلالىزيادةالتجاعيدوالسمنةايضاًبماانّهاتحتويعلىنسبةعاليةمنالسعراتالحرارية.

 

-المشروباتالغازية:إنّتناولالمشروباتالغازيةلهتأثيراتسلبيةكثيرةعلىجمالكِ،لأنّهاتعرّضالاسنانللتسوّسوتجعلابتسامتكشاحبةكماانّكميةالسكرالعاليةالموجودةفيهاتسرّعمنظهورعلاماتالتقدّمفيالسن.